Лестница пробуждения: восточная философия для современного человека
Бесплатный курс о том, как мягко прийти к внутренней гармонии, развить доброту и почувствовать больше смысла в каждом дне.
Это особенная программа, которая не ставит своей целью дать волшебную таблетку, но в конечном итоге очень мягко преобразует жизнь и приводит к внутренней гармонии через маленькие шаги каждый день.
Ламрим, шаги на пути
В основе древняя система Лам Рим, что в переводе значит «Шаги на пути».
Это учение тибетского буддизма, проверенное тысячелетиями, которое собрало весь путь к пробуждению в одну последовательную карту: от первых шагов до глубокой внутренней свободы.
Духовная эволюция здесь разложена на ясные ступени. Ты проходишь их одну за другой, и с каждой жизнь становится чуть мягче, светлее и осмысленнее.
ступень за ступенью, без спешки
Четыре дара пути
Шаги на пути
- Поэтапная система продвижения к духовным реализациям, которая строится на понимании законов мироздания и принципов взаимодействия с реальностью.
Практика и медитации
- Медитации, которые позволяют увидеть, как работает мышление и применить это, как для уменьшения стресса, так и для духовных реализаций
Процветание и отношения
- Как использовать эти знания, чтобы создавать материальное изобилие, и принципы отношений, в которых есть близость и гармония.
Нирвана и Просветление
- Понимание концепций просветленного сознания и нирваны, как определенных состояний ума
Всё началось с самой тёмной точки
В тот момент я искала способ почувствовать себя лучше и снова захотеть вставать с кровати каждое утро. Восемь лет назад я переживала болезненное расставание с женихом и оказалась одна в новой для себя стране, в Канаде.
Мне хотелось понять, как жить дальше и на что опираться. А нашла я нечто гораздо большее: ответы, которые разделили мою жизнь на до и после.
За эти годы всё изменилось. Сегодня я живу в Лос-Анджелесе, развиваю бизнес, который помогает людям, и строю отношения, в которых есть близость. Но самое дорогое для меня, это ощущение смысла. Я нашла его в искреннем желании делать жизнь других людей лучше. Позже я узнала, что это и есть базовый признак любого настоящего духовного пути.
Этот курс и есть квинтэссенция моего опыта и знаний древних мастеров. Мне очень хочется поделиться им с тобой.
Элементы пути
Карма и пустота
Мифы о карме и о том, как она работает на самом деле. Пустота как основа мироздания. Почему корректное понимание пустоты ускоряет развитие в десятки раз и как открывать в ней новые грани.
Непостоянство и изменчивость мира
Как непонимание природы реальности заставляет нас гнаться за сиюминутными выгодами и мешает сфокусироваться на том, что мы по-настоящему хотим сделать в жизни.
Основы медитации
Мифы и реальность медитации. Почему большинство медитаций из интернета — это не медитация. Зачем она нужна и как помогает убрать тревожность и стресс.
Любящая доброта
Базовое состояние, доступное каждому, и как его в себе культивировать.
Служение другим
Ключевой принцип духовного пути, который часто понимают неверно. Забота о себе и о других как сообщающиеся сосуды, и как менять мир через служение.
Практика шести совершенств
Шесть ключевых качеств, которые шаг за шагом трансформируют мир: щедрость, нравственность, терпение, радостное усилие, медитация и мудрость.
Просветление и нирвана
Что такое просветление на самом деле и реально ли его достичь. Нирвана как состояние спокойного ума независимо от внешних событий.
Ментальные отпечатки и создание желаемого
Почему одним цели даются легко, а другие годами работают за копейки, и как создавать ментальные отпечатки для процветания.
Этические принципы в современном мире
Нравственность как основа безопасного и комфортного мира вокруг.
Поиск своего духовного пути и Учителя
Кто такой духовный Учитель, кто подходит на эту роль, где люди встречают своих Учителей и как найти своего.
Порядок тем на занятиях может отличаться.
Твоя реальная жизнь и есть твой духовный путь
Ты берёшь эти инструменты и применяешь их здесь и сейчас: чтобы наладить отношения, почувствовать больше опоры, прийти к материальному изобилию, двигаться в карьере и видеть в обычной жизни больше смысла и красоты.
путь проходит через обычные дни
Почему это бесплатно
Этот путь открыт для тебя бесплатно. Так устроена линия передачи: уже две с половиной тысячи лет эти знания считаются бесценными и передаются так, чтобы быть доступными каждому, кто готов сделать шаг.
Запусти маховик добра
Участие в курсе бесплатное, и это принципиально. Но если ты почувствуешь благодарность и желание отдать дальше, переведи любую комфортную сумму в любой близкий тебе фонд или приют и отметь это здесь. Так мы вместе раскручиваем маховик добра.
последнее пожертвование: приюту для бездомных животных
Узнаёшь себя?
- iТы хочешь больше смысла в обычной жизни, но пока не знаешь, с чего начать.
- iiТы проходишь через трудный период или перемены и ищешь, на что опереться.
- iiiТебе близки медитация и восточная философия, но важно простое и живое, без эзотерики и сложных слов.
- ivТы хочешь стать мягче, спокойнее и ближе к людям.
- vТы хочешь получить конкретные инструменты, как менять свою жизнь: отношения, состояние, материальное процветание.
Если хоть что-то отозвалось, это приглашение для тебя. Опыт не нужен, мы начнём с самых азов и пойдём вместе.
Что говорят те, кто уже прошёл наши программы
«Стала увереннее. Поняла, что нужно действовать и не бояться, ценить и любить себя.»
Валерия«Научилась ставить свои потребности в приоритет. Ушло ощущение быть невидимкой.»
Ирина«Я была уверена, что у меня всё хорошо. Но программа подсветила то, о чём я даже не думала. Очень рада, что пошла.»
Альона«Получила неожиданные открытия про себя. Посмотрела на себя со стороны и стала чувствовать себя увереннее.»
МарияКак устроен курс
Как создать процветание в жизни через понимание пустоты и ментальных концепций
- ༄Занятия раз в неделю в 18:00 по Варшаве (19:00 по Киеву), по средам в Zoom. Старт 4 ноября
- ༄Группа в Telegram: записи занятий и общение
- ༄Практики и медитации
- ༄Можно смотреть в записи
Ольга Макушенко
Восемь лет изучает тибетскую философию в прямой линии передачи Геше Майкла Роуча и переводит её на язык обычной жизни: карьеры, денег, отношений.
- CEO MindAction, бизнес-коуч и создательница коучинговых игр, в которые сыграли более 8 700 женщин по всему миру
- Построила карьеру в индустрии видеоигр и семь лет руководила издательством в должности вице-президента
- Пять молчаливых соло-ретритов
Если ещё сомневаешься
Нужен ли опыт в медитации или восточной философии?
Совсем нет. Всё объясняется простым языком и с самых основ. Достаточно желания и открытости.
Это религиозный курс? Нужно ли менять свою веру?
Нет. Это практическая философия и инструменты для жизни, а не религия. Менять свои взгляды или во что-то верить не нужно, ты берёшь то, что откликается, и применяешь в своей жизни.
Почему программа бесплатная? Точно не будет допродаж?
Это продолжение древней линии передачи: уже две с половиной тысячи лет эти знания передаются так, чтобы быть доступными каждому. Участие бесплатное, и это принципиально. Никаких скрытых допродаж, при желании можно только добровольно поддержать проект.
Как проходят занятия и что мне нужно?
Занятия раз в неделю по средам в Zoom. Нужен только интернет и желание. После регистрации ты попадаешь в группу в Telegram, где будут ссылки, записи и общение.
А если я пропущу занятие?
Ничего страшного. Все занятия будут в записи, ты пройдёшь их в удобном темпе и ничего не потеряешь.
Можно ли присоединиться, если курс уже начался?
Да. Благодаря записям ты легко нагонишь и пойдёшь дальше вместе со всеми.
Путь начинается 4 ноября
Первый шаг можно сделать уже сегодня — зарегистрируйся, и я буду рада пройти этот путь вместе с тобой.
Класс 1 · 4 ноября
Как создать процветание в жизни через понимание пустоты и ментальных концепций
Будда Медицины, исцеление ума
тепла в мире становится чуть больше
Продолжи путь с нашими играми
Если тебе откликается этот подход, у нас есть коучинговые игры-истории, где ты проживаешь путь героини и мягко меняешься вместе с ней. 10 минут в день, прямо в телефоне.